leesduur 13 min.

Oh wat een jaar! 

Eind december alweer! Jeetje, ´Wat vluug d'n tiéd, zoë heb ich ´m nag noeit zeen vleege´🎶.

Deze week sluit ik een voor ons wederom heel speciaal jaar af.

Dit jaar ging ik van "eindelijk weer vastelaovend en mijn leven terug" naar diagnose borstkanker.

Naar aangaan, ondergaan, omarmen, doorleven en genezen van borstkanker naar .... "mijn leven terug"🎈.

Uiteindelijk sluit ik zelfs zingend dit speciale, liefdevolle jaar af!🎄🎶

In dit blog over hoe ik mijn zangstem steeds meer terug krijg na ruim 30 jaar!

En zoals ieder jaar in december maakte ik ook nu weer een foto collage.

Zonder moeite kreeg ik zelfs dit jaar deze collage bommetje vol met herinneringen waar ik dankbaar voor ben.

Zelf zie ik vooral heel veel mooie, liefdevolle momenten dit afgelopen jaar en vooral een enórme draagkracht die schijnbaar in mijn zit.

Práchtig om dit te zien bij mezelf en ja daar ben ik trots op. Wát een groei heb ik doorgemaakt! Enorm.

Dat ik zo stabiel door dit afgelopen jaar kon gaan heb ik echt te danken aan het harde werk vanuit mijn herstel vorig jaar. Wat ik toen leerde paste ik nu actief toe en dat zorgde voor een heel speciaal jaar.

Mijn zangstem:

Ja zoals hierboven schreef sluit ik het jaar zingend af en dat is ontzettend speciaal voor mij! Je zou het een wonder kunnen noemen😁

Maar dat kwam niet zomaar: 

Het was 1994 toen mijn zo vertrouwde zangstem en tevens belangrijkste uitingsvorm er in een tijdbestek van 3 weken 'zomaar' tussenuit fladderde om voorlopig niet meer terug te komen. Jeetje wat heb ik dat zingen al die jaren gemist!

Dat besefte ik extra toen ik merkte dat mijn stem terug begon te komen toen ik in 2023 zo actief aan mijn herstel werkte!

Ineens op een ochtend in het najaar van 2023 was ze er namelijk!

Heel even maar, maar het was ontzettend speciaal en heel emotioneel!

Soms probeerde ik het door de jaren heen wel eens of ik kon zingen, maar altijd splitste mijn stem dan in wel 4 krakende klanken! Vreselijk!

Ook nu was het nog heel fragiel, maar ze was er wel helder, dus er kwam hoop! Geduld nu. (lastig maar forceren ging niet😁) 

Nu blijkt echter steeds meer dat het destijds vooral een emotionele oorzaak had gehad!

Steeds vaker kwamen er nu namelijk tonen tevoorschijn die ik al die jaren niet meer had gehoord!🎈Ze waren er dus wél nog, maar spanning rond mijn strottenhoofd maakte zingen al die jaren waarschijnlijk onmogelijk?!

Als ik die stem toch eens weer vrij kon krijgen... !

Begin dit jaar ontdekte ik de opleiding tot stembevrijder in Amsterdam en meldde me aan voor een workshop, waarna ik eventueel de opleiding zou doen in 2024.

Ook ging ik voor het eerst naar een logopediste die mijn strottenhoofd masseerde om de stem wat meer los te maken, maar net toen ik daar 2 keer was geweest kreeg ik de diagnose borstkanker... Even alles 'on hold' dan maar ik had even een andere prioriteit.

Diagnose borstkanker. Mijn gezondheid ging wederom voor alles.

Een week na mijn laatste operatie echter, in oktober, kreeg ik een telefoontje van mijn buurvrouw Marianne:

"Heej Claudy, laatst zei je dat je zangstem terug komt.

Zou je niet met ons mee willen zingen in ons

kerstkoortje="

Ik? In een koortje? Dat zou gewéldig zijn, maar zo goed ging het echt nog niet. Af en toe klonk mijn oude vertrouwde stem, maar dat was alleen als ik me totaal veilig en ontspannen voelde. Tja, veiligheid in je zenuwstelsel het blijft belangrijk.

Tijdens mijn herstel in 2023 leerde ik over de nervus vagus.

Een voor ieder mens enorme belangrijke hersenzenuw die vanuit de hersenstam door een groot deel van ons lichaam loopt.

Lees er hier meer over: NERVUS VAGUS

Deze zenuw stuurt ook de stembanden aan! Extra interessant gegeven voor mij dus.

Ik zag het nu als een nieuwe uitdaging om me op mijn zangstem te gaan focussen.

Ons zenuwstelsel moet rust en veiligheid ervaren. Dat geldt voor iedereen en zingen is hiervoor uitermate geschikt.

Je kunt niet goed zingen als je adem niet goed geplaatst is. Als je je emotioneel ergens niet fijn voelt reageert als eerste je ademhaling. 

"Je stem is de poortwachter van je ziel"

Ik kwam er in 2023 achter dat ik de verbinding verloren was tussen lichaam en mijn ziel en daar heb ik flink aan gewerkt.

Ik weet uit ervaring dat zielsgeluk bij mij gekoppeld was aan zingen, dus daar zette ik nu actief op in.

Mijn stem zou weer vrij stralen als ik die verbinding totaal herstel. 

Ik wil nergens blokkades meer, dus ook niet op mijn stem.😉

Mijn ´helingsproces´ had dus nog een stuk te gaan. Er zat nog heel wat spanning rond mijn stem.

Ik ben ook hiervoor weer te werk gegaan zoals in 2023. Emoties op mijn stem die daar nog onbewust een rol speelden mochten nog even 'shinen'.

Het werd een echte uitdaging die ik daarmee aanging en dat is het nog steeds wel. Een heftig en emotioneel proces na ruim 30 jaar. Confronterend maar ook enorm hoopvol.

Vaak heb ik thuis door mijn tranen heen tóch staan zingen. 

Als een bang muisje piepte mijn stem er echter steeds weer tussenuit. Net als dat roodborstje dat ik me in 2023 voorstelde.

Kom maar stem, toe maar, je mag er zijn. Nu mag je er zijn. 

Heftig om te merken hoeveel angst en verdriet er om mijn stem heen zat, maar ik ging geduldig door. Ik wil zó graag weer zingen! Vrij zonder angst.

Met journaling, affirmaties en visualisaties zoals ik ook vertelde in de podcast "de omwenteling" maakte ik stapjes!

Lós maken die emoties! Laat ze stromen door je lijf, zodat je vrij komt!

Aarzelend kwam steeds meer mijn stem vrij!

Niet genoeg nog om álles mee te kunnen zingen, maar ik sloot toch maar fijn 2024 zingend af tijdens optredens met kerstkoor 2024.

Ik ben mijn buurvrouw Marianne enorm dankbaar en ook de dirigente Carina voor haar geduld.

Zij had gelukkig alle begrip🙏😉

 "Claudy het maakt echt niet uit neem gerust de tijd ik heb al lol dat jij zo geniet van dat wat wél lukt" En ja dat deed ik zéker!🙏

Ik zing weer!🎶

Het begin is in ieder geval gemaakt en ik geniet daar enorm van! 

Dit heftige jaar kan ik daardoor dus zingend afsluiten! Schitterend!

Ontzettend leuk en gezellig hobbelde ik zo richting kerst.🎄

Een tijdje terug hoorde ik dit lied. Omdat de tekst veel mensen kracht kan geven deel ik het hier. Gabriëlla's song. 

De tekst past zo perfect bij het opnieuw durven vertrouwen op mijn leven.

Durven springen! Dit leven is van mij!

Ooo als ik dat lied toch ooit vrij kan zingen dat zou geweldig zijn... 🙏

Nou.... Laatst voelde ik mij een keer totáál veilig en vrij toen ik alleen thuis was en..... jaaa! Het lukte!

Ik zong dit lied vrij!!! De tonen zijn er dus gewoon!!!

Ook dit gaat dus helemaal goed komen❤️👍

Nu sluiten we 2024 af en deel ik ook dit jaar weer trots

mijn collage waarin dankbaarheid overheerst.

Voor 2025:

Pluk de mooie momenten er staan er weer

genoeg voor je klaar in dit nieuwe jaar.

Maak er vooral een heel mooi jaar van samen!

Ik wens je deze week een hele fijne jaarwisseling en

graag tot ziens in 2025.

Ik heb er in ieder geval zin in

2025 wordt het jaar van mijn boek😉

🌟🎄🌟